Idei forţă despre binefacerile somnului

1. Trebuie să vă treziţi a doua zi la o anumită oră? Nimic mai simplu: inainte de a adormi, sugeraţi subconştientului să vă trezească exact la acea oră. Veţi constata cu uimire că el se va supune. Faceţi apel la rezolvarea oricărei probleme, căci nimic nu este prea greu in faţa forţei infinite a subconştientului.
2. Subconştientul nu cunoaşte odihna niciodată, lucrază fără incetare. Controlează toate funcţiile vitale şi vindecă orice boală. Impăcaţi-vă cu voi inşivă, iertaţi pe toţi cei care au greşit; vindecarea se va produce cu mult mai repede.
3. Subconştientul vă ghidează mai ales atunci cind dormiţi sau cind visaţi. Curenţii vitali circulă atunci liberi prin fiinţă, purificind-o, astfel incit dimineaţa vă treziţi revitalizaţi şi intineriţi.
4. Dacă sunteţi, incă, sub influenţa supărărilor şi conflictelor din timpul zilei, calmaţi-vă mai intii şi concentraţi-vă asupra unor sugestii pozitive. Invocaţi forţele şi inţelepciunea din subconştient şi cereţi să rezolve problema cu care vă confruntaţi. Veţi dobindi, astfel, un plus de incredere in voi, calm şi putere.
5. Somnul este esenţial pentru o minte lucidă şi un corp sănătos. Lipsa de somn provoacă iritabilitate, depresiuni psihice, zăpăceală; sunt necesare cel puţin opt ore de somn in fiecare noapte.
6. Savanţii au demonstrat că survin o serie intreagă de tulburări psihopatologice, in urma unei insomnii prelungite.
7. In timpul somnului, mintea se incarcă cu forţe noi. Multe persoane care nu dorm suficient, prezintă tulburări de memorie şi de coordonare a mişcărilor, sunt dezorientate şi confuze.
8. Creierul obosit va sacrifica orice pentru citeva clipe de somn. Atenţie, cei care aveţi tendinţa să adormiţi la volan!
9. Noaptea e un sfetnic bun. Inainte de a adormi, invocaţi protecţia subconştientului. Cereţi răspuns la intrebarea care vă frămintă, apoi fiţi receptivi pentru a inţelege răspunsul.
10. Aveţi deplină incredere in subconştient; el nu vă poate orienta decit in direcţia cea bună. Citeodată, mesajul său vă parvine prin intermediul unui vis foarte clar şi sugestiv.
11. Modul in care gindiţi vă determină destinul. Lăsaţi-vă ghidaţi de către inţelepciunea infinită, ascunsă in fiinţa voastră, acceptaţi orice sfat sau sugestie care simţiţi că vine de acolo. Fiţi optimişti, gindiţi-vă că nu se poate intimpla nimic rău; astfel remodelaţi destinul şi vă imbunătăţiţi viitorul.
12. Dacă doriţi să scrieţi un roman, o piesă de teatru sau să realizaţi o invenţie extraordinară, cereţi subconştientului să vă inspire; conştientizaţi faptul că el vă ghidează mereu. Se vor produce astfel adevărate miracole, iar patrimoniul universal se va imbogăţi cu noi comori artistice sau ştiinţifice.